Táto tisícročná disciplína prepája telesné cviky, vedomú prácu s dychom a mentálne uvoľnenie. Pravidelné cvičenie jogy prispieva k lepšej koordinácii, pružnosti a celkovému pocitu harmónie.
Štúdie ukazujú, že pravidelné cvičenie jogy môže prispieť k zníženiu krvného tlaku. Ľudia, ktorí cvičia jogu aspoň raz týždenne, majú nižší tlak v porovnaní s tými, ktorí jogu necvičia. To súvisí s celkovým relaxačným účinkom jogy a jej schopnosťou zmierniť stres.
Praktizovanie jogy prispieva k väčšej pružnosti, správnemu postoju a spevneniu tela. Pravidelné cvičenie zlepšuje rozsah pohybu a vitalitu, čím pozitívne ovplyvňuje každodenný život. Okrem toho podporuje hlbšie dýchanie a pocit uvoľnenia.
Joga nielen posilňuje telo, ale má aj pozitívny
vplyv na psychickú pohodu. Meditácie a dychové cvičenia pomáhajú znižovať úroveň úzkosti,
zlepšujú koncentráciu a podporujú emocionálnu stabilitu. Joga učí harmónii so sebou samým a
okolím, čím zvyšuje kvalitu života.
Správna podložka na jogu vám zaručí pohodlie a pevný základ pri každom pohybe. Pomáha predchádzať šmýkaniu, tlmí tlak na telo a vytvára súkromný priestor na cvičenie. Naše podložky sú ekologické, jednoducho sa čistia a sú mimoriadne odolné. Vyplňte formulár nižšie a užívajte si ešte lepší pocit pri cvičení.
19 eur 22eur
+421-232426845
Kráľová nad Váhom 150 92591,,Slovakia